약·영양제
영양제 섭취방법때문에 문의드립니다.
성별
여성
나이대
33
이것저것 욕심에 영양제를 구매했는데요.
라이프포스 종합비타민
달맞이꽃 종자유
루테인
피쉬콜라겐 가루
나우푸드 비오틴 (5000mcg)
나우푸드 히알루론산(with msm)
솔가 엘시스테인 500mg
컨트리라이프 비타민d3 400iu
컨트리라이프 프로폴리스 500mg
하루 두끼 먹고 있습니다. (점심 하고 저녁)
점심 먹고 바로 종합비타민과 달맞이꽃종자유만 먹고 있고 피쉬콜라겐은
아침&자기전에 먹고 있습니다 (루테인은 아무때나 밥먹고 먹구요.)
다른것들은 언제 섭취하는게 좋을런지요?
그리고 기존의 먹는것들도 맞게 섭취하고 있는지 궁금합니다.