많은 사람들이 등산이 좋다고 이야기를 합니다. 그럼 헬스장에서 각도를 높여서 인클라인 런닝으로 걷거나 뛰는걸로 대체해도 되나요?!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 네 러닝머신을 인클라인으로 해서 타게되면 오르막을 올라가니 등산과 비슷한 효과를 가집니다
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 등산을 하는 것과 인클라인으로 런닝하는 것 모두 체력을 길러주고 비슷한 운동 효과를 낼 수 있습니다.
안녕하세요. 유소유소유입니다.
운동을 목적으로 하는 등산은 없습니다. 등산을 하다보니 운동이 되는 것입니다. ㅎ
헬스장에서 강도 높게 운동하는게 훨씬 좋겠죠.
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 비슷한 운동효과를 낼 수 있으나 등산처럼 산속의 맑은공기를 맡고 자연을 즐기기는 힘들거같네요.
