종종 러닝코스를 뛰면서 운동하는 1인입니다. 러닝코스는 걷거나 뛰면서 운동을 할 수 있는데,
등산은 힘이 들긴 하지만 빠른 속도로 올라가진 못하는데 왜 평지를 걷는 것보다 훨씬 더 많은 에너지 소모로 인한 운동효과가 나타나는지가 궁금합니다. 단지 경사의 문제인건가요 ??
