피임약장기복용자가 챙겨먹어야할 영양제
피임약 장기복용 했고 앞으로도 할건데
이노시톨 챙겨먹어야하나요?
초음파 결과 다낭성은 아닌데 생리가 불순하고 부정출혈이 자주있고 pms 도있고 피임해야해서 야즈 복용중인데 2년다되가는데
이노시톨이나 같이 챙겨먹어야할 꼭 필수영양제가 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 프로락틴 수치가 높으실 가능성이 있어보이는데 해당이 된다면 프리페민을 우선 추천드립니다.
마그네슘과 비타민b6도 좋습니다.
사전피임약을 장기간 복용하는 분들은 비타민B군과 미네랄이 쉽게 결핍되기때문에 고함량비타민B군, 칼슘마그네슘 영양제를 복용하시면 좋습니다.
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이노시톨은 호르몬 균형을 맞추는데 도움을 줄수 있으며, 난소 질향상에 도움이 되기에 함께 복용을 하는 것을 권장드립니다.
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안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
피임약을 장기복용하게 되면 영양소 불균형이 초래될 수 있고 그에따라 혈관,신경계등의 불편한 증상들이 나타날 수 있기에 보완을 해주시는것이 좋겠습니다. 비타민B군,비타민C, 마그네슘.아연등의 미네랄이 부족해지며 질문자님의 증상완화를 위해 만성염증,인슐린저항성을 개선시켜 줄 수 있는 오메가3,감마리놀렌산,비타민D등도 보충해주시면 더욱 효과적일것입니다.
이노시톨이 필수적으로 챙겨야 할 영양제는 아니지만,
생리불순이나 부정출혈이 자주 있는 분들은 호르몬의 안정에 도움이 될 수 있으므로
이노시톨을 꾸준히 챙겨드시는 것도 추천드립니다
그 외에 비타민B군, 철분, 감마리놀렌산 등의 영양제를 챙겨드시는 것도 컨디션 조절이나
PMS증후군 완화에 많은 도움이 될 수 있습니다
야즈를 먹어서 생리주기를 일정하게 맞추고있다면 이노시톨을 드실필요는 없습니다.
고용량의 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 오메가3를 추천드립니다.
경구피임약을 장기복용 시 비타민B 종류의 결핍이 나타날 수 있습니다.
따라서 종합비타민을 통해 해당 영양소를 보충해주는 것을 권장합니다.