포만감 채우는 다이어트 간식이 뭐가 있나요?

Question

살을 빼고 있는 중이라서요.

운동을 병행 중인데요, 포만을 채우면서 칼로리는 적은 그런 다이어트 간식이 뭐가 있는지 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 영원한생쥐124입니다.

저같은경우에는 삶은 달걀이나 단백질바 두유 고구마

단백질위주로 먹고 양상추얇게 썰은거 먹습니다.

Answer 2

안녕하세요. 우렁찬하운드10입니다.가장 좋고 부담덜한건 두부가좋아요 김치를 조금섞어드시면좋구요 김치자체도 나트륨이많으니 조그맣게 잘라서요