김밥은 실제로 소화가 잘 되지 않나요?

Question

김밪같은 경우에 여러 재료가 들어있어서 한번에 많은 영양소를 섭취할 수 있을 줄 알았는데, 원래는 소화에는 좋지 않다고 하더라구요. 실제로 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

김밥은 기본적으로 여러 종류의 재료가 들어가 있기 때문에 꼭꼭 잘씹어 드셔야 합니다.

그리고 국물 자체가 없기 때문에 소화가 잘 안 되는 경우가 있습니다.