김밥은 실제로 소화가 잘 되지 않나요?

김밪같은 경우에 여러 재료가 들어있어서 한번에 많은 영양소를 섭취할 수 있을 줄 알았는데, 원래는 소화에는 좋지 않다고 하더라구요. 실제로 그런가요?