안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1 야간근로자입니다. 야간에 근무하고 아침에 퇴근하다보니 낮시간에 잠을자게 되는데요. 낮시간 중간에 잠이 깨면 다시 잠드는데 너무 힘이 듭니다.
☆ 직업병이네요 우리 몸의 생체시계 생체리듬이 완전 문제가 되니 잠만이 문제가 아닙니다
2 수면유도제는 부작용이 심하다고 해서 무섭기도 하구요.
☆ 대안으로 그나마 부작용 적은 편입니다
3 숙면을 취하고 부작용 없는 약은 뭐가 있을까요?
☆ 그런 약은 없고요 우선 생활패턴이 바로잡혀야 할 것 같습니다