요즘 자는데 푹 오랜시간동안 깊게 자는게 아니라
중간중간에 자꾸 깨어나게되고 잠도 깊게 자질 못합니다.
근심이나 걱정이 있는것도 아닌데 왜그런걸까요?
안녕하세요 혹시 자기전에 휴대폰을 하신다면 전자파로 인해 수면 방해를 일으킬수 있다고 합니다.
자기전에 최소 30분전에 휴대폰을 하지 말아 보세요
