물대신 섭취해도 되는 음료는 뭐가 있나요?
하루에 물2리터 이상 섭취하는게 좋다고 하는데 물만 마시려니 잘 안되는것 같아요. 물대신 마셔도 효능이 같은 음료는 뭐가 있나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성숙한사자168입니다.
물 대신 보리차류 음료로 대체할 수 있지만 물을 마시는게 제일 좋은 것 같습니다. 물2리터에 꼭 집착해서 마시는 것보다 주기적으로 자주 마시는 습관을 기르는 것이 중요하다고 생각합니다.
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
물 대신에 옥수수수염차나 태양의 마테차라든지
ㅇㅇㅇ의 수염차를 드시는것을 추천드립니다.
이온음료는 당이 있어서 그닥 추천을 드리지 않습니다.
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
보리차나 옥수수수염차 추천드려요
보리차는 수분보충에 굉장히 좋아서 물대신 많이 드셔도 좋습니다.
다이어트 용이시라면 보이차 추천드리고요
