헬스장을 가는게 귀찮기도하고 사람들 눈치도 보이는데 홈트레이닝을 하려하는데 홈트레이닝은 근력운동을 할 수는 없을까요..?
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
제가 집에서.혼자서 운동을 합니다
집에서도 근력운동 충분히 가능합니다. 자신에게 맞는 덤벨로 하시면됩니다
