아하

건강관리

환자 식단

단아한애벌래272

단아한애벌래272

점심을 삶은감자와 야채샐러드 먹으면요

점심을 삶은감자 한개반 정도

양상추 등등 있는 야채샐러드

이렇게 해서 먹으면 칼륨을 너무 많이

섭취하게 될까요??

혈압이 좀 높아진거 같아서

이렇게 먹어보려고 합니다

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    삶은 감자와 샐러드만 섭취하게된다면 단백질과 지방 등의 영양소가 부족할것으로 보입니다.

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    삶은 감자와 야채 샐러드는 건강한 선택입니다.

    ㅋ탈륨 섭취량은 적당하며

    혈압 관리에도 도움이 될수 있답니다.

    과도한 섭취를 피하고 균형 잡힌 식단으로 유지하세요