건강관리
점심을 삶은감자와 야채샐러드 먹으면요
점심을 삶은감자 한개반 정도
양상추 등등 있는 야채샐러드
이렇게 해서 먹으면 칼륨을 너무 많이
섭취하게 될까요??
혈압이 좀 높아진거 같아서
이렇게 먹어보려고 합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
삶은 감자와 야채 샐러드는 건강한 선택입니다.
ㅋ탈륨 섭취량은 적당하며
혈압 관리에도 도움이 될수 있답니다.
과도한 섭취를 피하고 균형 잡힌 식단으로 유지하세요
건강관리
점심을 삶은감자 한개반 정도
양상추 등등 있는 야채샐러드
이렇게 해서 먹으면 칼륨을 너무 많이
섭취하게 될까요??
혈압이 좀 높아진거 같아서
이렇게 먹어보려고 합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
삶은 감자와 야채 샐러드는 건강한 선택입니다.
ㅋ탈륨 섭취량은 적당하며
혈압 관리에도 도움이 될수 있답니다.
과도한 섭취를 피하고 균형 잡힌 식단으로 유지하세요