점심 삶은감자 +야채샐러드 먹으면요

Question

점심을 삶은감자 한개반 정도

양상추 등등 있는 야채샐러드

이렇게 해서 먹으면 칼륨을 너무 많이

섭취하게 될까요??

식단 조절좀 하려고 점심은

이렇게 먹어보려고 합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

이전 질문과 유사한 내용 같은데요

해당 식단은 건강한 식단 중 하나입니다.

칼륨 섭취는 적당하고 혈압에도 좋을듯 한데요

너무 많이는 조심하세요