코세척을할때 방법이 어떻게되나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

코세척하는 밥법이 쉽나요..어떻게되나요? 궁금합니다..............................

Answer 1

코세척은 익숙해지면 어렵지 않습니다. 핵심은 깨끗한 물과 정확한 농도의 생리식염수를 쓰고, 압력을 너무 세게 주지 않는 것입니다.

먼저 전용 코세척 용기와 코세척용 분말을 준비합니다. 물은 수돗물을 그대로 쓰지 말고, 끓였다가 식힌 물이나 정수 후 끓인 물, 또는 멸균 생리식염수를 사용하시는 것이 안전합니다. 물 온도는 미지근한 정도가 좋고, 너무 차갑거나 뜨거우면 따갑고 불편할 수 있습니다.

세면대 앞에서 상체를 약간 숙이고 고개를 한쪽으로 살짝 돌립니다. 입은 벌리고 “아” 소리를 내거나 입으로 숨을 쉬면서, 위쪽 콧구멍에 용기 끝을 가볍게 대고 식염수를 천천히 넣습니다. 그러면 반대쪽 콧구멍이나 입 쪽으로 식염수가 흘러나올 수 있습니다. 같은 방식으로 반대쪽도 시행합니다. 억지로 코로 숨을 들이마시지 말고, 압력을 세게 주지 않는 것이 중요합니다.

세척 후에는 고개를 숙인 상태에서 남은 물이 자연스럽게 빠지게 하고, 코를 풀 때는 한쪽씩 약하게 푸십시오. 세게 풀면 귀가 먹먹해지거나 중이 쪽으로 압력이 전달될 수 있습니다.

보통 비염, 후비루, 코막힘이 있을 때 하루 1회에서 2회 정도 시행할 수 있습니다. 다만 코피가 자주 나거나, 귀 통증·중이염이 있거나, 세척할 때 심한 통증이 생기면 중단하고 이비인후과 진료를 받는 것이 좋습니다.

정리하면, 미지근한 멸균 수준의 물에 전용 분말을 타고, 고개를 숙여 입으로 숨 쉬면서 한쪽 코로 천천히 흘려보내는 방식입니다. 처음에는 조금 어색하지만 몇 번 해보면 비교적 쉽게 할 수 있습니다.