고민상담
화를 잘 못참는 지인 병원에 가봐야하나요????
안녕하세요 친절한 코뿔소입니다
친한 지인중에 진짜 화를 못참는 친구가 있습니다
친구들에게 화를 내는 것이아니라 상황에 대한 화를 많이내는데요
이렇게 화가 많은 친구도 병원에 가봐야할지 상담을받아야하는지 궁금합니다
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서동설 심리상담사입니다.
화를 잘낸다고 꼭 병원에 가야하는 것은 아닙니다. 일시적인 현상일 수 있고 정말 화가날 상황일수도 있습니다.
다만 그 분노가 본인 또는 상대방을 힘들어하게 하고 그 기간이 길어져 일상생활이 어려울 정도가 되면 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받을 필요는 있습니다.
안녕하세요. 문이경 심리상담사입니다.
상황에대해서화를자제하지못한다면
본인스스로 알지못한경우가
많고 순간적으로 본인도모르게
자제가안되는경우가 있습니다
어떤상황에대한 화를낸다면 친구분께서
어느정도 마음이가라앉고 침착해진다면
질문자님께서 제3자의입장에서 상황을그리듯이
어떤상황이엿는지알려준뒤
이런경우에 화가나겠지만 일단 잠깐그자리를
피한뒤에 스스로 정말화를내야하는것인지
생각해보도록 말씀해주는것이좋습니다
또 스스로 자제하기힘든상태로
일상생활또는 사회생활에 불편을느낀다면
전문의 를찾아 문제의근본적인원인을알아보시면서
도움을받아보신다면 많이개선이되실것입니다
잘해결될꺼라고 생각합니다 응원하겠습니다
감사합니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
분노조절장애는 약물 치료를 병행해야하는 병입니다
지금 질문자님 같은경우에는 분노조절장애가 의심됩니다
그렇기 때문에 정확한 진단 및 소견을 위해서는 병원에 방문하시는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
상담을 받는건 아주 중요 합니다.
또 이상한 병원에 내원할 경우 이도저도 아니게 되지요
그래서 병원도 잘 찾아서 가야 합니다.
그리고 많은 분들께서 심리 상담 병원이나 정신병원 같은 경우 인식을 좋게 생각하지 않는 경우가 대부분인데
전혀 그렇게 생각할 필요가 없습니다.
몸이 아프면 병원에 가듯이 마음이 아프면 똑같이 병원에 가는거에요
친구의 화 내는 정도가 너무 심하다고 생각하시면 진지하게 병원에 가자고 얘기하는게 좋을것 같아요 :)
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
일상의 스트레스가 쌓이다보면 무의식적으로 발산하게 됩니다.
한 템포 천천히 느긋한 마음으로 바라보시는건 어떨까요?
남이 하는 행동이 마음에 들지 않거나 일이 내뜻대로 흘러가지 않는 경우라도
한발자국 뒤에서 다시 한번 생각하고 접근한다면 지금처럼 후회하시는 경우가 많이 줄어들것이라 봅니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
분노가 치미는 순간에 1~2분 참고 견딜 수 없으면 상황을 피하는 것도 좋은 방법입니다. 화는 시간이 지나면 대부분 가라앉기 때문에 화가 날 경우 마음속으로 1부터 100까지 세어보는 것도 좋다. 그럼에도 화가 가라앉지 않는다면 일단 그 상황을 정리하거나 피하는 것이 낫습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
화를 주체하지 못할 정도라서 다른 사람들에게 피해를 중 정도라면 병원에 진료를 받는 것을 권유해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
스스로를 차분히 만들어 볼 필요가 있겠네요.
심신 단련 등에 도움이 될 수 있는 운동을 추천드려요.
검도를 배워 보신다거나, 조용한 명상을 가져보시는 것도 좋구요.
긍정적인 주변 친구분들과의 잦은 만남을 통해 그 친구도 자연스럽게
변해 가실수 있도록 도와 주시고요
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
화가 너무 많고 감정적으로 표출하는것이 힘들다면
병원에서 상담을 받는것도 좋습니다.
스스로 조절하기 힘든 것에 대해 컨트롤하고 화를 줄이는것을 배우는것도 중요하니 병원에서 치료를 받도록하는것이 좋을수있습니다.