안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
마스크를 쓰고 운동을 하게 되면 산소포화도 수치가 낮아져 동일 운동을 하더라도 고강도 운동을 하는 효과를 가지고 있습니다. 운동선수들의 경우 이러한 운동을 통해 고강도 훈련을 하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 일반인들의 경우 장기간 산소포화도가 낮은 상태로 운동을 하게 되면 몸에 안좋은 영향을 많이 끼칠 수 있기 때문에 장기간 마스크를 끼고 운동하는 것은 삼가해주시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림