운동화 세탁은 어떻게 하나요?

운동화를 세탁하는데 매번 세탁소에 맡기는 것도 돈이 많이 들고 집에서 세탁을 해보려는데 하는방법이나 필요한 도구같은것들좀 추천부탁드립니다