베개를 안베고 자면 거북목이 될수 있다고 하던데 사실인가요???

평소에 베게를 베고 잘 자다가 가끔 베게를 안베고 잘때가 있는데 그럴때마다 목이 좀 아파서 알아보니깐 베게를 안베고 자면 거북목이 될수 있다고 하던데 사실인지 궁굼합니다