아침 공복에 먹으면 좋은 음식은 어떤 것들이 있나요?

Question

아침 공복에 먹으면 좋은 음식 중에 대표적인 것이 사과인데요. 사과 말고도 아침 공복에 먹으면 건강에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아침 공복에 좋은 음식으로는 바나나와 요거트가 있습니다. 이들은 소화에 도움을 주고 에너지를 공급해줍니다.