아침 사과가 좋다고 하는데 어디에 좋은거죠?

안녕하세요. 궁금한거 질문해 봅니다.

아침 공복운동을 하고 사과를 공복에 먹는것도 괞잖은 가요.

아침 사과가 좋다고 하는데 어디에 좋은거죠?