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활달한거북이38
활달한거북이38

하루에 먹어야 할 단백질 섭취량이 얼마인가요?

나이를 먹을수록 치아가 좋지 않아

고기류 보다는 채소류를 많이 먹습니다.

치아가 좋지 않아서 그런데~

나이를 먹을수록 단백질을 많이 섭취해야 한다고 하는데~

단백질 일일 섭취량이 얼마인지 궁금합니다.

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