안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 선종은 대장 용종의 한 종류이며 대장의 선(점액을 만드는 곳)세포가 더 많이 늘었다는 뜻입니다. 선종에서 대장암이 유래하는 것으로 알려져 있는데 10-20년 정도 걸리는 것으로 봅니다. 따라서 선종을 제거했으며 그 자체로 대장암을 예방하는 효과가 있습니다.
복부비만이나 과체중이 있으면 감량하는 것이 좋으며 음주는 금주, 흡연은 금연을 하는 것이 좋으며 야채를 충분히 색깔별로 골로루 섭취하는 것이 좋으며 유산소운동은 주 150분이상, 근력 운동도 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다.