감정이 격해지면 통제불능적으로 화났다가 이 화를 참으면 무기럭해지고 우울해집니다..
기복이 심해서 화나다가 우울해지고 무기럭해져요.. 가끔 내 행동이 짐작이 안되고 올바른 판단을 하기 힘들 때가 있습니다.. ㅠ 화나면 계속 참으려고 노력해보는데 참으면 겉잡을 수 없는 무기력증하고 인생에 대한 우울감이 찾아와요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
