중독의 정의는 간단합니다
내성 : 처음에는 소액/소량으로 시작했다가, 만족하지 못하고 단위가 커집니다
금단 : 중독된 행위 외에 흥미/재미가 감소하고, 안 하면 불안/초조/짜증/집착 등이 나타납니다
그래서 본인도 문제가 되는 걸 알지만 중단하기 힘들어 합니다
참고로, 본인의 중독 정도를 타인에게 거짓말(축소) 하거나. 숨기거나, 말리는 사람에게 공격적 언행을 보인다면
중독일 가능성이 높습니다. (위의 행동들은 본인도 본인의 행동에 문제가 있다는 걸 알고 있다는 반증이기 때문입니다)