안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
생리 중 두통은 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 호르몬 변화, 특히 에스트로겐 수치의 급격한 감소가 원인일 수 있어요. 또한 생리 중 철분 부족으로 인한 빈혈도 두통의 원인이 될 수 있습니다. 대처 방법으로는 충분한 수분 섭취, 가벼운 운동이나 스트레칭, 적당한 휴식과 수면, 카페인 섭취 줄이기 등이 있어요. 필요하다면 이부프로펜 같은 진통제를 복용할 수도 있습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 산부인과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 평소 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요.