이십대 중반이고 너무 피곤합니다 어떡하나요
너무 피곤해요 눈 바로 위 아래가 다래끼 난 거 처럼 뾰루지처럼 올라왔다가 가라앉았다 합니다.
매일 졸려요.. 하루에 잠은 대부분 6시간 정도 잡니다. 왜이렇게 무기력 할까요 ..
영양제 먹어야 하나요 어떻게 해야 하나요 힘이 하나도 없어요
안녕하세요. BestofBest입니다. 젊은나이에 계속 무기력과 피곤하다면 건강상에 문제가 있을수도 있으니 병원에 내원해보세요
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
20대 중반에 6시간 잠을 자는데 피곤하시고, 눈 주위에 뭐가 난다면 몸을 혹사시키는거 아닌가 싶네요.
일이 너무 많으신 건지, 퇴근후 개인 생활이 많으신 건지는 모르겠지만 중간 중간 휴식 취하시고, 주말만이라도 운동을 해서 체력을 키우시는게 좋을 듯 합니다.
너무 힘드실 때는 연차라도 내시고 리프레쉬하는 것도 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
잠자는 시간을 늘려보시고 규칙적인 생활리듬을 찾아보세요.
영양제(비타민)도 한번 드셔보세요.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 너무 무기력증을 느끼고 피곤하다면 면연력을 높이는 음식을 자주 드시고 운동을 꾸준히 하면서 체력을 기르는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
하고싶은거라든지 관심있는거라든지 뭐라도 해보세요 수면 시간도 중요하겠지만 활기찬 생활을 보내는게 중요합니다
안녕하세요. 고매한돼지209입니다.
운동은 좀 하시나요?
운동을 너무 안해도 피곤한 증상이 나타날 수 있습니다.
그리고 저의 경험상 바나나, 시금치 먹고 좋아진 적이 있습니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.하루에 6시간이 적은것같습니다 8시간이상 수면취하시고 영양제도 도움이 됩니다 운동도 하시고요 생활패턴을 바꿔보세요