요즘에 무기력증이 생겼는데 해결방법 있나요??

요즘 사는것도 재미없고 먹는것도 안땡기고 힘빠지고 우울하고 갑자기 이러는데 왜이래요??매일매일이 피곤하고 너무 힘두네요 자도자도 피곤해요...ㅜ.ㅜ