집ㅇㅔ서도 할 수 있는 맨몸운동 추천 부탁드려요. 루틴으로 뭐 몇개 몇초 휴식 이런식으로 구체적으로 알려주시면 더 좋구요. 운동 난이도는 상관없습니다
안녕하세요. 위용있는호돌이6입니다. 숨쉬기운동이젤좋습니당. 다른거는꾸준히하기가안되더라구요. 배에힘팍주고빼고..진짜좋은운동입니다.
