혹시 구리만 들어가있는 영양제 있나요? 아님 구리와 아연 등등 들어간 영양제로만 먹어야 구리를 섭취할수 있나요?
성인 구리 들어간 영양제 하루 섭취량, 최대권장량, 권장량이 궁금해요. 하루에 구리 4mg(1일 영양성분 400%) 3알 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
구리만 들어있는 제품은 해외직구하셔야 구할 수 있고, 국내 제품으로는 단일 성분은 없습니다.
성인 1일 권장은 0.8mg 이고 상한은 10mg 입니다.
따라서 4mg도 복용 가능한 용량으로 보시면 되겠습니다.
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