막상 헬스장을 옮겨보니 기구를 다시 또 배우고 싶어요

Question

개인 피티샵에서 충분히 배우고 옮겻다고 생각했는데 큰 헬스장 가니 훨씬기구도 다양하고 달라서 잘 못다루겠던데 이것때문에 피티를 또 배워야 할까요

Answer 1

아뇨 따로 배우지 않아도 된다고 생각합니다. 지금까지 배우신 기구들을 기반으로 운동을 하셔도 충분할 거 같은데 그럼에도 욕심이 있다면 10회정도 PT를 받는 것을 추천드리고 싶습니다.

Answer 2

그전에 피티를 받으면서 충분히 기구들을 익히셧던 분이라면 구지 피티를 박으면서 기구 사용법을 익히지 않으셔도 될것 같아요

사용법만 물어봐도 충분할 것 같아요

Answer 3

기구들의 동작 범위나 사용법이 미요하게 다를 수는 있지만 꼭 그걸 위해서 PT까지 할 필요가 있나요?

헬스 좀 하셨으면 굳이 PT없어도 직원에게 간단한 사용법만 물어봐도 익숙하게 사용할 수 있을 텐데요.

Answer 4

개인적인 생각을 말씀드린다면 배우시면 좋긴 하겠지만 기존 피티를 배우신 것이 있어 일단 먼저 해보시고 기구 사용이 기존과 너무 달러 배워야 겠다는 생각이 드실 때 하시는 것이 어떤가 생각합니다

Answer 5

안녕하세요~석산화입니다~

이미 기본적인 운동 원리와 자세 근육 사용법을 배웠다면 새로운 기구도 원리를 응용해 적응할 수 있습니다. 처음엔 천천히 설명서를 읽거나 주변 트레이너에게 간단히 물어보면 가르쳐 줍니다. 본인이 불안하거나 자세 교정 새로운 루틴 설계가 필요하다면 몇 회 정도 PT를 추가로 받는 것도 좋은 선택입니다.