믹스커피는 몸에 어떠한 해로움을 끼치나요?
회사에 출근해서 근무하다보면 피곤에 쩔어있으니까 믹스커피를 하루동안 몇잔을 마십니다.
집에서는 믹스커피 생각도 안나지만요.
알고먹어야 덜먹던지 할거같은데요.
믹스커피가 몸에 얼마나 어떠한 해로움을 끼치는지 알 수 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
보통 믹스커피에는 설탕과 프림이 들어가 있어서 달달커피라 불리는데 맛은 있지만 그만큼 성인 건강에는 좋지 않습니다
물론 적정 선에서까지는 먹어도 큰 무리는 없겠지만..
최대한 블랙으로 드시는게 좋습니다
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
설탕과 분말 크림을 넣은 믹스커피는 비만을 불러올 수 있어요. 블랙커피 1잔의 열량은 5kcal에 불과하지만 커피 1티스푼에 설탕과 분말 크림이 각각 1.5 티스푼씩 들어간 믹스커피 1잔은 무려 55kcal의 열량을 내죠. 포화지방도 1.5g이나 되요. 분말 크림 속의 포화지방은 비만뿐만 아니라 심혈관질환의 원인이 되니깐 1잔이라도 적게 마시는게 건강엔 좋아요.
