믹스커피를 즐겨마시는 편입니다. 나쁜작용?

Question

믹스커피를 즐겨마시는 편입니다. 회사에서는 꼭 마셔요. 피곤하니까요.

그런데 이 믹스커피를 끊지는 못하겠고, 줄여야 하는데

믹스커피가 우리몸에 해롭게 작용하는 것에 대해 알려주실분계실까요

Answer 1

안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.

믹스커피는 커피와 프림, 설탕으로 이루어져 있습니다. 커피에는 카페인이 함유되어 있어, 피로 해소, 집중력 향상, 기분 전환 등의 효과가 있습니다. 하지만 과다 섭취 시에는 불면증, 신경과민, 혈압 상승, 두통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

그리고 일반적으로, 프림은 우유나 크림을 대체하기 위해 사용되는 식품첨가물입니다. 프림에는 포화지방이 다량 함유되어 있어, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 설탕이 다량 함유되어 있어, 과체중, 비만, 당뇨 등의 위험을 높일 수 있습니다.