스포츠·운동
헬스장에서 런닝머신 3시간 타면 민폐인가요
내일 아침에 가면 사람 아무도 없긴 한데
제가 유산소 말고 다른 운동을 잘 안해서
런닝머신 좀 너무 오래 타면 민폐이려나요,, 기계에 안 좋다는 얘기도 있던데
6개의 답변이 있어요!
런닝머신을 3시간동안 타는것은 문제가 되지 않을것 같습니다만, 쉬는시간없이 3시간을 이용하는것이 과연 몸에 문제가 되지않을까 하는걱정입니다.
이용하는 사람이 없는 곳이라면 3시간 이용한다 하더라도 문제삼지는 않을것 같습니다.
3시간을 달리실 수 있다는거에 더 놀랍니다. 물론 런닝머신 수가 한정적이고 대기인원이 있을 때는 민폐로 보일 수 있겠으나 보통의 헬스장이라면 문제될게 없습니다. 각각 좋아하는 운동이 있기 마련이니까요
열심히 운동하시는 모습은 좋아 보이네요
유산소운동도 좋지만 근육운동도 좀 하시면
더좋겠죠
유산소운동도 런링만 있는것은 아니니까 쉬면서
저전거 기구도 하시고ᆢ
휴식과 수분은 충분히 하시는걸 추천합니다
런닝머신만 하는걸 트레이너님이 뭐라 안하시면
상관없을것같구요
머신에 미안하면 옆에 머신으로
갈아타시면서 하세요ㅎㅎ
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 헬스장에서 런닝머신을 3시간을 탄다고해서 민폐는 아닙니다.본인이 매일 탈수있다면 타셔도 전혀 문제가 없습니다, 헬스장을 다니시면 열심히 하시면 됩니다.