생활
너무 피곤할때 피로를 이겨내는 방법 있을까요?
제가 요즘에 너무 피곤함을 크게 느끼는데 업무할때 졸려서 너무 힘드네요 혹시 피로를 이겨내는 방법같은게 있을까요?
꿀팁같은거 공유 부탁드려요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
피곤하실정도로 일이 많으신가보네요. 일단 피곤함을 일시적으로 해소하는건 핫식스나 박가스같은 타우린이들어있는 제품인데요. 이건 길게 하는게 아니라서 추천은 안드리고요. 혹시 평상시에 걷는게 부족하시거나 그러시면 좀 걷는걸 추천드리고요. 추가로 운동을 좀 하시는것도 좋아요. 헬스는 아니라 간단한 집에서 할수있는 스쿼트나 런지같은 운동을 아침에 일어나서나 자기전에 스트레칭과 같이 하시면 도움이 되실거에요. 그리고 식사를 꼭하시구요.
안녕하세요. 성실한카구101입니다.
너무 피곤할때는 스트레칭 하는걸 추천드립니다 그리고 사탕이나 껌을 십고 계세요^^~~~