발냄새 안나게 하는 방법에는 뭐가 있을까요?
발 냄새가 심해서 씻을 때도 엄청 열심히 씻는데요
왜 씻어도 씻어도 발냄새가 나는 걸까요???
최대한 발에 땀 안 나게 하려고 해서 크록스 신어도 발냄새가 나서 정말 고민이에요ㅠㅠ 방법 좀 알려주세요
안녕하세요.
전 어린시절 발냄새를 없에기 위해 여러가지 시도를해봤습니다.
기본적으로 발냄새는 발에 땀에 세균이 번식하면서 발생합니다.
지금부터 제가 시도했던 방법을 설명하겠습니다.
1. 신발 2켤레 이상 번갈아가며 신기
하루에 한켤레씩 번갈아가면서 신어주시면됩니다.
2. 두꺼운 면양말 신기
스포츠양말을 구매하셔서 신으시면됩니다.
개인적으로 가장 큰 효과를 봤습니다.
3. 외출 후 신발에 신문지 넣기
신발에있는 땀, 습기등을 제거하는 용도로 하루에 한번씩 갈아줍니다.
4. 구강청정제로 발씻기
일정시간 이상 (5분이내) 담그고 씻는걸 추천드립니다.
발냄새가 지속되면 발을 씻어도 씻어도 냄새가나게됩니다.
발 표피에 냄새가 베어서 빠지질않죠..
5. 기상 후, 외출 후, 자기 전
발 세안
가장 기본적이면서 가장 중요합니다.
사람은 자면서도 땀을 흘리기 때문에 기상 후 꼭 발 씻어주시고, 외출 후 발에 땀이 마르기 전에 씻어주시고, 마찬가지로 자기전에도 씻어주세요.
이 5가지를 지키시면 약 2주일 이내에 발냄새에서 해방되실수있습니다.
<발냄새를 안 나게 하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.>
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발냄새가 나는 이유
- 발에서 냄새가 나는 이유는 발바닥에서 나는 땀 때문입니다.
- 땀이 특히 각질층이 많은 발을 축축하게 적시면서 각질층을 퉁퉁 붓게 하고, 자연스럽게 그 각질층 사이에서 세균의 번식이 활발해지게 됩니다.
- 대부분의 발냄새 원인 물질은 이소발레릭산이라는 물질인데, 세균이 우리 발의 각질층을 분해할 때 발생하는 물일이 되겠습니다.
- 그리고 발바닥에서 땀이 많이 차는 증상을 '발바닥 취한증'이라고 말합니다.
- 운동장에서 100명이 똑같은 신발을 신고 똑같은 시간 동안 축구를 했다고 했을 때, 모두의 발냄새가 나는 정도가 다른 것을 보면, 신발이 그 원인이 아니란 것을 쉽게 알 수 있죠.
- 즉, 발바닥 취한증의 원인은 바로 발바닥 땀샘에서 분비되는 땀 양의 차이라고 할 수 있습니다.
- 그러므로, 발냄새를 없애는 방법은 2가지로 압축될 수 있겠습니다.
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발바닥 취한증의 해결방법
- 효과적인 발의 각질제거 방법을 사용해서 평소에 각질을 제거해두는 것은 발냄새를 줄이는데 매우 도움이 됩니다.
- 비누는 항균비누를 선택하여 사용하는 것이 좋으며, 발을 씻을 때는 발가락 사이를 깨끗하게 씻어야 합니다. 그리고, 양말을 신기 전에 발바닥을 완전히 말리는 것이 좋습니다.
- 술, 커피, 매운 음식은 땀의 분비를 유도할 수 있으므로, 가급적 절제하는 것이 좋습니다.
- 다한증 치료용 약물이나 시술의 도움을 받는 방법도 있습니다.
- 또한, 무좀을 가진 사람들은 항진균제 약물치료를 통해, 무좀 곰팡이를 줄이는 것도 발냄새 억제에 도움이 될 수 있습니다.
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신발 등의 관리
- 신발을 여러 켤레를 두고 순서대로 매일 갈아신는 것도 좋은 방법입니다. 매일 땀이 가장 오랫동안 건조된 신발을 신을 수 있거든요.
- 가급적 땀을 잘 흡수하는 양말을 꼭 신어야 합니다. 양말을 하루에 2~3켤레 갈아 신는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 사무실에서 일하는 사람은 실내에서는 슬리퍼를 신고 있는 것이 발냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 크록스를 신는다고 하셨는데, 그래도 그냥 신발 보다는 효과가 좋을 듯 합니다.
- 그리고 집에 있을 때, 현관에 있는 신발에 베이킹소다를 티스푼으로 1스푼을 넣어서 흔들어주고 신장에 넣고, 외출할 때, 베이킹소다를 탁탁 털어서 제거하고 신발을 신고 나가는 방법도 매우 효과적입니다.
- 기타, 귤껍질, 레몬껍질 등을 신발 안에 넣어두거나 신발의 깔창만 별도로 구입해서 자주 바꾸어 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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궁금한 점이 해소되셨기를 바랍니다.
발 냄새를 없애는 방법
발 냄새를 없애는 방법은 탤컴 파우더 나 데오도란트를 사용하는 것, 항균 효과가 있는 비누로 발을 씻는 것 등의 다양한 방법이 있다. 매일 발을 씻으면 당연히 박테리아는 감소된다.
또 발 냄새가 많이 나는 사람은 면으로 된 양말을 신어야 한다. 신발도 공기가 통하는 것을 신어야 한다.
1. 베이킹 소다베이킹 소다는 수렴 효과가 있어 발 냄새를 없애는 데 사용하면 효과가 좋다.
샤워를 한 후에 발에 물기를 잘 닦고, 베이킹 소다를 발과 신발에 뿌리자. 효과가 정말 놀라울만큼 좋을 것이다.
2. 세이지세이지는 비타민 B와 마그네슘이 함유되어 있어 발한 억제제 효과가 있는 식물이다. 또 땀이 너무 많이 나는 것과 박테리아에 감염되는 것을 예방해준다.
신발 한쪽에 2- 3개의 세이지 잎을 넣어두면 된다. 이 잎이 발 냄새를 흡수할 것이다. 그리고 세이지 우린 물로 발을 씻는다.
3. 알로에발을 깨끗히 씻은 다음 알로에 젤을 문지른다.
마를 때까지 잠시 기다렸다가 수건으로 잔여물을 닦아낸다.
많은 도움이 되었기를 바랍니다.
