안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
1.소화기능 개선-곶감에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어, 소화기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2.항산화작용-곶감에는 다량의 폴리페놀화합물이 함유되어 있어, 항산화 작용을 할 수 있습니다.
3.감기 예방-곶감에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어, 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
4변비 개선-곶감에는 식이섬유와 소량의 철분이 함유되어 있어, 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
다만, 곶감은 과일이 건조되어 있기 때문에 당분이 집중되어 있으며, 과다 섭취할 경우 체중 증가와 혈당 상승 등의 부작용이 발생할
수도 있습니다. 따라서, 간식 정도로 적당하게 섭취하는 것을 권해드립니다.
