곶감의 효능과 맛있게 먹는 방법과 주의할 점은 무엇이 있을까요

안녕하세요 겨울에도 맛있게 먹을 수 있는게 곶감인데요 곶감은 어떤 효능이 있을까요 그리고 감을 맛있게 먹는 방법과 주의할 점은 무엇이 있을까요