종합비타민으로 제일좋은건 어떤게있을까요

Question

종합비타민으로 좋은브랜드의 약이 뭘까요? 곧있으면 30대에 접어드려합니당 몸챙겨야할거같아서 비타민 관심가지고있는데 잘몰라서 추천받아요 괜찮은거 있으면 알려주세용 드시고 부작용도 알려주심 감사합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가장 좋은 종합비타민제는 없습니다

질문자분께서 구체적으로 어떤 게 부족하냐에 따라 갈라집니다

요즘에는 고함량비타민B군을 자주 챙겨드시고

여기에 미네랄 제제 까지 같이 복용하시는 걸 권해드립니다

부작용으로는 어지러움이나 위장장애 등이 올 수 있고요..

답변이 도움되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민으로 좋은브랜드의 약이 뭘까요? 곧있으면 30대에 접어드려합니당 몸챙겨야할거같아서 비타민 관심가지고있는데 잘몰라서 추천받아요 괜찮은거 있으면 알려주세용 드시고 부작용도 알려주심 감사합니다

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브랜드보다는 비타민,미네랄 구성과 함량을 보세요

위장장애 변비 설사 가려움 피부발진 생리불순 등