종합비타민으로 제일좋은건 어떤게있을까요
종합비타민으로 좋은브랜드의 약이 뭘까요? 곧있으면 30대에 접어드려합니당 몸챙겨야할거같아서 비타민 관심가지고있는데 잘몰라서 추천받아요 괜찮은거 있으면 알려주세용 드시고 부작용도 알려주심 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은 종합비타민제는 없습니다
질문자분께서 구체적으로 어떤 게 부족하냐에 따라 갈라집니다
요즘에는 고함량비타민B군을 자주 챙겨드시고
여기에 미네랄 제제 까지 같이 복용하시는 걸 권해드립니다
부작용으로는 어지러움이나 위장장애 등이 올 수 있고요..
답변이 도움되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민으로 좋은브랜드의 약이 뭘까요? 곧있으면 30대에 접어드려합니당 몸챙겨야할거같아서 비타민 관심가지고있는데 잘몰라서 추천받아요 괜찮은거 있으면 알려주세용 드시고 부작용도 알려주심 감사합니다
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브랜드보다는 비타민,미네랄 구성과 함량을 보세요
위장장애 변비 설사 가려움 피부발진 생리불순 등