불면증이 심해서 다음날 너무 피곤해서 힘드네요.
잠을 자다가 새벽에 한번씩 깨게 되던데요
그뒤로 잠이 안오네요.
잠도 잘안오고 빨리 깨고 불면증때메 스트레스네요
안녕하세요. 세상에서제일빠른 나무늘보22입니다.
지금까지 패턴이 계속 그런다면 폐턴을 한번
바꿔보는게 어떨까요?
저는 운동을 시작한 후로 잠을 너무 잘 자고 있습니다.
변화가 필요합니다.
