제가 요즘 다이어트를 하고 있는데 궁금한게 있는데요 일반 라면은 살이 찌는 걸로 알고 있는데 혹시 건면 같은 거는 살이 안 찔까요? 궁금합니다
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
다이어트 중이시라면 밀가루는 피하셔야 됩니다. 건면도 밀가루기 때문에 최대한 안드시는게 좋습니다.
샐러드 고구마 계란 닭가슴살 이정도로 식다을 짜시는게 좋고, 밥도 흰쌀말고 현미밥 작곡밥 이런게 좋습니다.
