건강관리
60대 후반 아침 식사 대용으로 무엇이 좋을까요?
57년 생이십니다 엄마께서 일하시는데요 아침 점심을 안드세여 식당에서 5시부터 5시 12시간 일을 하시는데 위생이 좋지 않아 식사를 안하세요 그래서 산양유 드셨는데 산양유 1년 가까이 드셔서 오래 드시면 안 좋을꺼 같아서요 아침 점심 대용으로 머가 좋을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
참 어려운 것 같습니다.
아무래도 60대 후반 정도면 소화가 힘든 부분들이 있기 때문에 영양이 많은 죽종류를 드시는 것은 어떨까요? 전복죽이나 낙지죽 추천 드립니다.