요즘 송이버섯철인데 궁금한점이 있어요?

제철자연버섯인 송이버섯이 가격이 엄청비싸던데 우리몸에좋은영양성분이나 어디에 어떻게좋은지 궁금하구 어떤방법으로먹는게좋은지 알으켜주세요?