건강관리
요즘 송이버섯철인데 궁금한점이 있어요?
제철자연버섯인 송이버섯이 가격이 엄청비싸던데 우리몸에좋은영양성분이나 어디에 어떻게좋은지 궁금하구 어떤방법으로먹는게좋은지 알으켜주세요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 송이버섯은 나이아신,엽산,비타민B,D성분등이 풍부하게 함유되어있고, 면역력향상, 항암효과, 혈관건강, 피로회복, 피부개선 및 다이어트에 도움됩니다. 드시는 방법은 찌개에 넣어 드시거나 밥지을때 넣어서 드셔도 좋고 잘 씻어서 생으로 드시면 본연의향을 느끼실수 있어요.