반수를 하게 되어서 요즘 학원에서 계속 공부를 하는데요

Question

성별

여성

나이대

10대

반수를 하게 되어서 요즘 학원에서 계속 공부를 하는데요 제가 계속 앉아 있다 보니까 제 치구를 계속 만지게 돼요 그리고 앉아 있기만 하는데 많이 먹어서 화장실을 자주 가고 싶어해서요 어제는 참았다가 집 가서 화장실을 갔는데 오늘은 조퇴했어요

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 장시간 앉아있게 되면 몸의 특정 부위에 부담이 갈 수 있습니다. 치구라고 표현하신 부위를 계속 만지게 되는 것은 아마도 불편함이 느껴지기 때문일 수 있어요. 지속적으로 한 자세로 있다 보면 혈류 순환이 원활하지 않아 불편감을 느낄 수 있습니다. 가급적 정기적으로 자세를 바꿔주시고, 짧게라도 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 또, 장시간 앉아있는 동안 많은 양의 음식을 섭취하면 소화기관에도 부담이 될 수 있어 화장실을 자주 가고 싶어지기도 합니다. 이럴 때는 소량씩 여러 번 나눠 먹는 방법을 시도해 보세요. 화장실 가는 것을 참다 보면 배변활동에 무리가 갈 수 있으니, 가능한 한신호가 올 때 바로 해결하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.