다이어트에는 찬물이 좋을까요 따뜻한 물이 좋을까요?

Question

다이어트를 할 때 물을 많이 마시면 좋은걸로 알고있는데요, 찬물을 마시면 다이어트에 좋을까요, 따뜻한 물을 마시면 다이어트에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

충분한 수분섭취는 건강과 다이어트에 도움이 되는데요,

되도록이면 체온과 비슷한 미지근한 물이 좋습니다