생활
커피를 많이 마시면 고지혈증이 생길 수가 있나요?
술을 많이 마시지 않는 편이고,
고기도 즐겨먹지 않는 편인데
고지혈이 있다면 커피를 의심해봐야 하는건가요?
평소에 커피를 믹스커피로 3잔정도 마시는편입니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친절한태양새222입니다.
전 전문의가 아닌 일반인 입니다 저도 콜레스테롤이 높아서 검진 결과 10년치를 찾아서 총콜레스테롤 LDL HDL 중성지방의 추이를 지켜봤는데요
변곡점을 확인할수 있었습니다
회사에 에스프레소 머신기가 생긴 후 부터 오르는것을 확인하였습니다 공부를 좀 했는데요 머신기로 내리는 커피는 커피를 고온으로 압착 하여 추출합니다 그때 나오는것이 크레마 즉 카페스톨 입니다 커비숍가면 가장 위에 크림 같이 뜨는 것이 커피 기름 입니다 이것이 LDL콜레스테롤을 많이 올립니다 전 4 개월 끊어보니 대략 20프로 정도 콜레스테롤이 떨어졌습니다
커피의 크레마가 LDL 콜레스테롤을 올리는것이 제몸에도 증명되었습니다 전 지금은 머신기 커피 아메는 안마시고요 시판 커피 공장 커피는 카페스톨 즉 크레마성분을 제거하고 포장 합니다 이런 커피나 커피숍에선 콜드블루나 차를 마십니다
꼭 드시려면 드립커피를 드세요
아아 머신기 커피는 하루 1잔은 괜찬을듯 하나 많이 드시면 안되요 전 이전에 커피 5잔씩 마쉈습니다 회사커피 무료라서 더더욱 많이 먹었어요
글 마무리하겠습니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
믹스 커피에는 엄청 많은 설탕이 들어 있습니다.
설탕은 당류로 당을 많이 섭취하게 되면 고지혈증이 걸릴 수 있습니다
