사과는 껍질이랑 먹으면 좋다는게 사실인가요?

사과 껍질이랑 같이 먹으면 건강에 좋다는 얘기를 들었는데요 보통은 껍질을 깎고 먹는게 일반적인데 껍질에는 무슨 성분이 있어서 좋다는 건가요?