사과껍질에는 어떤영양소가 많이 포함되어있나요?

사과먹을대 껍질도 같이 먹는게 좋다는 얘기를 들어서요, 혹시 사실인가요? 사실이라면, 사과껍질에는 어떤 영양소가 많이 포함되어있고, 어떤효능이 있는것인가요?