사과를 먹을때는 껍질채 먹어야 한다는데 왜그런거죠?껍질에 좋은성분이 있나요?

사과 먹을때는 껍질이 거칠어서..깍아 먹는데..

사과를 껍질채 먹어야 좋다는데 왜?그런거죠..

껍질에도 좋은성분이 많이 있나요?