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등산·클라이밍

뽀얀굴뚝새243
뽀얀굴뚝새243

등산이 일반 걷기와 비교하여 운동 효과면에서 어떤 점이 좋은가요?

등산이 운동이라고 생각은 안 하고 산이 좋아서 가고

사람들과의 소통이 좋아서 가는 경우가 많은데요.

등산을 자주 가면 다리와 폐는 튼튼해지는 거 같아요.

등산의 효과는 어떤 것들이 있을까요?

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