아침에 먹으면 좋은 과일과 피해야 하는 과일이 있나요?

아침 식사를 못하고 출근 합니다

여자 친구가 과일을 먹으라고하는대 그게 쉬운것아니죠 아침에 좋은과일과 피해야 하는 과일이 있나요?