체중감량 후에 면역력감소………..

Question

제가 체중감량이후 면역력이 안좋아져서 몸이 더 예민해져 피부에도 뭐가 나고 몸이 좀 허약해진것같습니다(14kg정도 감량,현재 고1) 면역력을 높이는 방법이 구체적으로 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

면역력을 높이기 위해서는 균형잡히고 규칙적인 운동이 중요해

그리고 퀵으로 영양제를 챙겨 드시는것도 매우 효과 적입니다.

비싼거 말고 저렴한 멀티비타민 무기질로 드세요