아침조깅이 좋은가요? 저녁 조깅이 좋은가요?

안녕하세요? 제가 운동하다가 두 부류를 보았는데 아침에 조깅하는 사람 저녁에 조깅하는 사람.. 두 경우중에 어느 것이 건강이 더 좋은가요?